একটি সহজ উদাহরণ
Daystreak: "আমি দৌড়াতে শুরু করেছি।" Countdown: "আমার প্রথম 5K।" দুটি তারিখ, দুটি ভিন্ন প্রশ্ন।
ধাপে ধাপে এটি সেট আপ করুন
- আপনি দৌড়ের এই অধ্যায়টি শুরু করার তারিখটি ব্যবহার করুন, সেটি আপনার প্রথম রান হোক বা বিরতির পরে ফিরে আসা হোক।
- Daystreak-এ একটি ইভেন্ট তৈরি করুন এবং যাত্রার চারপাশে এটির নাম দিন, যেমন "প্রতিদিন দৌড়ানো" এর পরিবর্তে "এর পর থেকে চলছে"।
- আপনার যদি রেস বুক করা থাকে, তাহলে প্রকৃত রেসের তারিখ ব্যবহার করে Countdown-এ একটি আলাদা ইভেন্ট তৈরি করুন। আপনি মনে রাখতে চান এমন প্রস্তুতির ধাপের জন্য একটি অনুস্মারক যোগ করুন।
- একটি উইজেটে স্টার্ট কাউন্টার বা রেস কাউন্টডাউন রাখুন। পৃথক সেশন, দূরত্ব এবং বিশ্রামের দিনগুলির জন্য আপনার প্রশিক্ষণ লগ ব্যবহার করুন।
প্রতিদিনের জীবনে সহজে ব্যবহার করুন
সম্পূর্ণ চলমান দিনের রেকর্ডের জন্য, Daystreak-এ দৈনিক চেক-ইন মোড বেছে নিন। এই ক্রমাগত দিনের জন্য-উদাহরণস্বরূপ, একটি বিশ্রামের দিন আপনার আসল শুরুর তারিখ পরিবর্তন করে না।
আপনি যদি দৌড় পরিবর্তন করেন, Daystreak-এ আপনার চলমান যাত্রার শুরু অপরিবর্তিত রেখে Countdown-এ লক্ষ্য আপডেট করুন।
অনুপ্রেরণা এবং তারিখ দৃশ্যমানতার জন্য এই সেটআপটি ব্যবহার করুন, প্রশিক্ষণের তীব্রতা বা চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নয়। এটি একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রতিস্থাপন করে না।
কিছু দরকারি উত্তর
Daystreak কি আমার রান বা দূরত্ব রেকর্ড করে?
এই সেটআপটি একটি তারিখ থেকে সময় গণনা করে৷ ব্যক্তিগত রান এবং দূরত্বের জন্য একটি ডেডিকেটেড ট্রেনিং ট্র্যাকার ব্যবহার করুন।
আমি কি যোগব্যায়াম বা সাঁতার শেখার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ। একটি পরিষ্কার শুরু চয়ন করুন এবং এই অধ্যায়টি কতদিন ধরে আপনার জীবনের অংশ ছিল তা মনে রাখতে কাউন্টারটি ব্যবহার করুন।
শুরু করার আগে তারিখটি দেখে নিন
দুটি তারিখের মধ্যে দিনগুলি দেখতে তারিখ ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন, তারপর সেই মুহূর্তটি অ্যাপে রাখুন।
তারিখ ক্যালকুলেটর খুলুনলাইফস্টাইল ছবিগুলো সম্পাদকীয় ইলাস্ট্রেশন। অ্যাপের স্ক্রিনগুলো নমুনা ইভেন্টসহ বাস্তব সিমুলেটর ক্যাপচার। কাস্টম ছবির ব্যাকগ্রাউন্ড ও কিছু উন্নত ফিচারের জন্য Premium প্রয়োজন; প্ল্যাটফর্মভেদে সুবিধা আলাদা হতে পারে।
