یک راه ساده برای تصویر کردن آن
Daystreak: "من شروع به دویدن کردم." Countdown: "اولین 5K من." دو تاریخ، دو سوال متفاوت.
آن را مرحله به مرحله تنظیم کنید
- از تاریخی که این فصل دویدن را شروع کردید، استفاده کنید، خواه این اولین دویدن شما باشد یا بازگشتی پس از استراحت.
- یک رویداد در Daystreak ایجاد کنید و نام آن را در طول سفر، مانند «دویدن از آنجا» به جای «دویدن هر روز» نامگذاری کنید.
- اگر مسابقه ای رزرو کرده اید، یک رویداد جداگانه در Countdown با استفاده از تاریخ واقعی مسابقه ایجاد کنید. یک یادآور برای مرحله آماده سازی که می خواهید به خاطر بسپارید اضافه کنید.
- شمارش معکوس شروع یا مسابقه را در یک ویجت نگه دارید. از گزارش تمرین خود برای جلسات فردی، مسافت ها و روزهای استراحت استفاده کنید.
کاری کنید که برای روزمره شما کار کند
برای ثبت روزهای اجرای کامل، حالت ورود روزانه را در Daystreak انتخاب کنید. برای این روزهای متوالی - از این زمان به بعد، یک روز استراحت تاریخ شروع اولیه شما را تغییر نمی دهد.
اگر مسابقه را تغییر دادید، هدف را در Countdown بهروزرسانی کنید، در حالی که شروع سفر دویدن خود را در Daystreak بدون تغییر نگه دارید.
از این تنظیمات برای مشاهده انگیزه و تاریخ استفاده کنید، نه شدت تمرین یا تصمیمات پزشکی. جایگزین برنامه آموزشی نمی شود.
چند جواب مفید
آیا Daystreak دویدن یا مسافت من را ضبط می کند؟
این راهاندازی زمان را از یک تاریخ میشمرد. از یک ردیاب آموزشی اختصاصی برای دویدن و مسافت فردی استفاده کنید.
آیا می توانم از این برای یوگا یا یادگیری شنا استفاده کنم؟
بله. یک شروع واضح انتخاب کنید و از شمارنده استفاده کنید تا به یاد بیاورید که این فصل چه مدت بخشی از زندگی شما بوده است.
قبل از شروع تاریخ خود را امتحان کنید
از ماشین حساب تاریخ برای دیدن روزهای بین دو تاریخ استفاده کنید، سپس آن لحظه را در برنامه نگه دارید.
ماشین حساب تاریخ را باز کنیدتصاویر سبک زندگی، تصاویر ویرایشی هستند. صفحههای برنامه تصاویر شبیهساز واقعی با استفاده از رویدادهای نمونه هستند. پسزمینههای سفارشی عکس و برخی ویژگیهای پیشرفته به Premium نیاز دارند. در دسترس بودن بسته به پلت فرم متفاوت است.
