Un exemple tout simple
Daystreak : « J’ai commencé à courir ». Countdown : « Mon premier 5 km ». Deux dates pour deux questions différentes.
La configuration, étape par étape
- Choisissez le début de cette période de course, qu’il s’agisse de votre première sortie ou d’une reprise.
- Créez « Je cours depuis » dans Daystreak. Pour cet exemple continu, évitez un titre comme « J’ai couru chaque jour ».
- Si vous êtes inscrit à une course, ajoutez sa date réelle dans Countdown et un rappel pour une préparation utile.
- Affichez le compteur de votre choix dans un widget. Gardez séances, distances et repos dans votre carnet d’entraînement.
Quelques conseils pour le quotidien
Pour enregistrer les jours où vous avez réellement couru, choisissez le mode de validation quotidienne de Daystreak. En comptage continu, un jour de repos ne change pas votre date de départ.
Si vous changez de course, modifiez l’objectif dans Countdown sans toucher au début de votre histoire dans Daystreak.
Cette organisation sert à se repérer dans le temps et à se motiver. Elle ne détermine ni intensité d’entraînement ni décisions médicales, et ne remplace pas un programme.
Quelques réponses utiles
Daystreak enregistre-t-il mes sorties et mes distances ?
Cet exemple mesure le temps depuis une date. Utilisez un outil d’entraînement dédié pour les sorties et les distances.
Puis-je faire de même pour le yoga ou la natation ?
Oui. Choisissez un début clair pour voir depuis combien de temps cette activité fait partie de votre vie.
Vérifiez votre date avant de commencer
Calculez le nombre de jours entre deux dates, puis conservez ce moment dans l’application.
Ouvrir le calculateur de dates (en anglais)Les images d’ambiance sont des illustrations éditoriales. Les écrans de l’application sont de vraies captures de simulateur avec des événements fictifs. Les fonds photo personnalisés et certaines fonctions avancées nécessitent Premium ; leur disponibilité varie selon la plateforme.
