Isang simpleng paraan upang mailarawan ito
Daystreak: "Nagsimula akong tumakbo." Countdown: “Aking unang 5K.” Dalawang date, dalawang magkaibang tanong.
I-set up ito, hakbang-hakbang
- Gamitin ang petsa kung kailan mo sinimulan ang kabanatang ito ng pagtakbo, iyon man ang iyong unang pagtakbo o pagbabalik pagkatapos ng pahinga.
- Lumikha ng isang kaganapan sa Daystreak at pangalanan ito sa buong paglalakbay, tulad ng "Tumatakbo mula noon," sa halip na "Tumakbo araw-araw."
- Kung mayroon kang na-book na karera, lumikha ng hiwalay na kaganapan sa Countdown gamit ang aktwal na petsa ng karera. Magdagdag ng paalala para sa isang hakbang sa paghahanda na gusto mong tandaan.
- Panatilihin ang start counter o race countdown sa isang widget. Gamitin ang iyong log ng pagsasanay para sa mga indibidwal na session, distansya at araw ng pahinga.
Gawin itong gumana para sa iyong pang-araw-araw
Para sa talaan ng mga nakumpletong araw ng pagtakbo, piliin ang daily check-in mode sa Daystreak. Para sa tuluy-tuloy na mga araw na ito-mula noong halimbawa, hindi binabago ng araw ng pahinga ang iyong orihinal na petsa ng pagsisimula.
Kung magpapalit ka ng mga karera, i-update ang target sa Countdown habang pinananatiling hindi nagbabago ang simula ng iyong paglalakbay sa pagtakbo sa Daystreak.
Gamitin ang setup na ito para sa pagganyak at visibility ng petsa, hindi sa intensity ng pagsasanay o mga medikal na desisyon. Hindi nito pinapalitan ang isang plano sa pagsasanay.
Isang pares ng mga kapaki-pakinabang na sagot
Itinatala ba ng Daystreak ang aking mga pagtakbo o distansya?
Ang setup na ito ay nagbibilang ng oras mula sa isang petsa. Gumamit ng nakalaang tracker ng pagsasanay para sa mga indibidwal na pagtakbo at distansya.
Maaari ko bang gamitin ito para sa yoga o pag-aaral na lumangoy?
Oo. Pumili ng malinaw na simula at gamitin ang counter para alalahanin kung gaano katagal naging bahagi ng iyong buhay ang kabanatang ito.
Subukan ang iyong petsa bago ka magsimula
Gamitin ang calculator ng petsa upang makita ang mga araw sa pagitan ng dalawang petsa, pagkatapos ay panatilihin ang sandaling iyon sa app.
Buksan ang calculator ng petsaAng mga larawan ng pamumuhay ay mga larawang pang-editoryal. Ang mga screen ng app ay mga totoong pagkuha ng simulator gamit ang mga sample na kaganapan. Ang mga pasadyang background ng larawan at ilang advanced na tampok ay nangangailangan ng Premium; ang pagkakaroon ay nag-iiba ayon sa platform.
