Un exemple tout simple
« Mon début sans tabac » : choisissez la date de votre dernière cigarette et conservez une trace personnelle de cette décision.
La configuration, étape par étape
- Choisissez votre date de départ. Si vous préférez compter depuis la première journée complète sans tabac, gardez cette convention.
- Créez un événement Daystreak avec un nom encourageant, qui ne transforme pas le compteur en jugement.
- Affichez-le dans l’application ou dans un widget. Les jours écoulés s’ajoutent sans devoir ouvrir l’application quotidiennement.
- Choisissez des étapes qui ont du sens pour vous. Si votre départ change, mettez la date à jour honnêtement : vos efforts précédents ne disparaissent pas.
Quelques conseils pour le quotidien
Le nombre indique une durée, pas un bilan de santé. N’en déduisez pas une récupération physique, des économies ou une réduction des risques sans autre source adaptée.
Un widget peut rappeler votre décision, mais ne remplace pas un accompagnement professionnel pour arrêter de fumer.
Pour un écran d’accueil plus discret, utilisez un titre neutre et évitez de partager des détails personnels.
Quelques réponses utiles
L’application détecte-t-elle si j’ai fumé ?
Non. Elle compte depuis la date saisie et ne surveille pas votre consommation.
Est-ce un suivi de validation quotidienne ?
Cet exemple utilise le comptage continu du temps écoulé. Ce nombre ne constitue pas un journal d’actions quotidiennes réalisées.
Vérifiez votre date avant de commencer
Calculez le nombre de jours entre deux dates, puis conservez ce moment dans l’application.
Ouvrir le calculateur de dates (en anglais)Les images d’ambiance sont des illustrations éditoriales. Les écrans de l’application sont de vraies captures de simulateur avec des événements fictifs. Les fonds photo personnalisés et certaines fonctions avancées nécessitent Premium ; leur disponibilité varie selon la plateforme.
