समझने का एक आसान तरीका
“सिगरेट के बिना मेरी शुरुआत” में एक हफ्ते, एक महीने और 100 दिनों जैसे अपने पड़ाव रखें।
एक-एक कदम सेट करें
- वह शुरुआत की तारीख चुनें जिसे दर्ज करना चाहते हैं; समय तभी जोड़ें जब वह मायने रखता हो।
- Daystreak में आसान नाम से इवेंट बनाएं और तारीख डालें।
- बीता समय अपने-आप गिनने दें और मदद मिले तो होम स्क्रीन पर विजेट लगाएं।
- अपने लिए अर्थपूर्ण पड़ाव चुनें और चाहें तो किसी सहायक व्यक्ति के साथ कार्ड साझा करें।
अपने दिन के मुताबिक बनाएँ
काउंटर तारीख संभालता है; यह चिकित्सकीय सलाह नहीं देता और हर दिन की पुष्टि नहीं करता।
फिर से शुरुआत हो तो तारीख बदल दें। अंक याद दिलाने का साधन है, फैसला सुनाने का नहीं।
होम स्क्रीन दूसरों को दिखती हो तो “मेरी नई शुरुआत” जैसा शांत नाम रखें।
कुछ उपयोगी जवाब
क्या हर दिन चेक-इन करना ज़रूरी है?
नहीं। बीता समय शुरुआत से अपने-आप गिना जाता है, लेकिन यह हर दिन धूम्रपान न करने की पुष्टि नहीं है।
क्या शुरुआत की तारीख बदल सकते हैं?
हाँ। नई शुरुआत दर्ज करने के लिए इवेंट संपादित करें।
शुरू करने से पहले तारीख जाँचें
दो तारीखों के बीच दिन देखें और फिर उस पल को ऐप में सहेजें।
तारीख कैलकुलेटर खोलें (अंग्रेज़ी में)जीवनशैली की तस्वीरें संपादकीय चित्र हैं। ऐप स्क्रीन नमूना इवेंट वाले सिम्युलेटर से लिए गए असली स्क्रीनशॉट हैं। कस्टम फोटो बैकग्राउंड और कुछ सुविधाओं के लिए Premium चाहिए।
