Un ejemplo sencillo
«Mi comienzo sin tabaco»: elige la fecha del último cigarrillo y utiliza el contador como registro personal de esa decisión.
Configúralo paso a paso
- Elige la fecha que quieres registrar. Si prefieres empezar por el primer día completo sin fumar, mantén siempre ese criterio.
- Crea un evento en Daystreak con un nombre que te anime y no convierta el contador en un juicio.
- Déjalo visible en la aplicación o en un widget. Los días transcurridos aumentan sin tener que abrir la aplicación cada día.
- Escoge momentos significativos para ti. Si cambias la fecha de inicio, actualiza el registro con sinceridad: el esfuerzo anterior no desaparece.
Adáptalo a tu día a día
La cifra registra tiempo, no es una evaluación clínica. No deduzcas recuperación física, ahorro o reducción de riesgos sin otra fuente adecuada.
Un widget puede recordar tu decisión, pero no sustituye el apoyo profesional para dejar de fumar.
Para mayor discreción, utiliza un nombre neutro y no compartas tarjetas con información que prefieras mantener privada.
Algunas respuestas útiles
¿La aplicación detecta si he fumado?
No. Cuenta desde la fecha introducida y no controla el consumo ni verifica la abstinencia.
¿Es un registro diario de acciones completadas?
Este ejemplo utiliza un contador continuo de días transcurridos. Su número no demuestra que se haya realizado una acción cada día.
Comprueba la fecha antes de empezar
Calcula los días entre dos fechas y después guarda ese momento en la app.
Abrir la calculadora de fechas (en inglés)Las imágenes de ambiente son ilustraciones editoriales. Las pantallas son capturas reales del simulador con eventos de ejemplo. Los fondos con fotos propias y algunas funciones avanzadas requieren Premium; la disponibilidad varía según la plataforma.
