Egyszerű módja annak ábrázolásának
„A füstmentes kezdésem” – válassza ki az utolsó cigaretta dátumát, és használja a számlálót a döntés személyes feljegyzéseként.
Állítsa be, lépésről lépésre
- Válassza ki a rögzíteni kívánt kezdési dátumot. Ha inkább az első teljes füstmentes naptól szeretne számolni, következetesen alkalmazza ezt a konvenciót.
- Hozzon létre egy Daystreak eseményt olyan névvel, amely biztatónak érzi magát. Kerülje az olyan címet, amely ítéletnek érzi a számlálót.
- Tartsa láthatóan az eseményt az alkalmazásban vagy egy Home Screen widgetben. Nem kell kinyitnia csak egy újabb eltelt nap hozzáadásához.
- Válasszon olyan mérföldköveket, amelyeknek értelme van. Ha a kezdési dátum megváltozik, őszintén frissítse rekordját; a korábbi erőfeszítés továbbra is megtörtént, még akkor is, ha az aktuális számláló újraindul.
Működtesse mindennapjait
A szám időrekord, nem klinikai értékelés. Ne következtessen belőle fizikai gyógyulásra, megtakarított pénzre vagy csökkentett kockázatra, hacsak nincs külön, megfelelő forrása.
Egy widget segítségével könnyen megjegyezhető a dátum, de a számláló nem helyettesíti a dohányzás abbahagyásával kapcsolatos szakmai támogatást.
Privátabb Home Screen esetén használjon semleges eseménycímet, és kerülje az olyan kártyák megosztását, amelyek olyan részleteket tartalmaznak, amelyeket inkább megtartana magának.
Pár hasznos válasz
Az alkalmazás automatikusan észleli, hogy dohányoztam-e?
Nem. A Daystreak a megadott kezdési dátumtól számítja az eltelt időt. Nem figyeli a dohányzást és nem ellenőrzi az absztinenciát.
Ez egy napi bejelentkezés nyomkövető?
Ez a példa folyamatos napok óta számlálót használ. Ne olvassa el az eltelt nap számát a befejezett napi tevékenységek naplójaként.
Mielőtt elkezdené, próbálja ki a dátumot
Használja a dátumkalkulátort a két dátum közötti napok megtekintéséhez, majd őrizze meg ezt a pillanatot az alkalmazásban.
Nyissa meg a dátumkalkulátortAz életmódképek szerkesztői illusztrációk. Az alkalmazásképernyők valódi szimulátoros rögzítések mintaesemények felhasználásával. Egyedi fényképes hátterekhez és néhány speciális funkcióhoz Premium szükséges; elérhetősége platformonként változik.
