Un exemplu simplu
„Începutul meu fără fumat” - alege data ultimei tale țigări și folosește contorul ca înregistrare personală a deciziei respective.
Configurați-o, pas cu pas
- Alegeți data de începere pe care doriți să o înregistrați. Dacă preferați să numărați din prima zi completă fără fumat, utilizați această convenție în mod constant.
- Creați un eveniment Daystreak cu un nume care să vă pară încurajator. Evitați un titlu care face ca contorul să pară o judecată.
- Păstrați evenimentul vizibil în aplicație sau într-un widget ecranul principal. Nu este nevoie să-l deschideți doar pentru a adăuga o altă zi scursă.
- Alegeți repere care par semnificative. Dacă data de începere se schimbă, actualizați-vă dosarul cu sinceritate; efortul anterior a avut loc, chiar dacă contorul curent pornește din nou.
Faceți-l să funcționeze pentru fiecare zi
Numărul este o înregistrare a timpului, nu o evaluare clinică. Nu deduceți recuperarea fizică, banii economisiți sau riscul redus din aceasta decât dacă aveți o sursă separată și adecvată.
Un widget poate face data ușor de reținut, dar un contor nu este un substitut pentru sprijinul profesionist cu renunțarea la fumat.
Pentru un ecranul principal mai privat, folosiți un titlu de eveniment neutru și evitați să distribuiți carduri care conțin detalii pe care preferați să le păstrați pentru dvs.
Câteva răspunsuri utile
Aplicația detectează automat dacă am fumat?
Nu. Daystreak contorizează timpul scurs de la data de începere pe care o introduceți. Nu monitorizează fumatul și nu verifică abstinența.
Este acesta un instrument de urmărire a înregistrărilor zilnice?
Acest exemplu folosește un numărător de zile continuu. Nu citiți numărul zilei trecute ca un jurnal al acțiunilor zilnice finalizate.
Verificați data înainte să începeți
Utilizați calculatorul de date pentru a vedea zilele dintre două date, apoi păstrați acel moment în aplicație.
Deschideți calculatorul de dateImaginile de lifestyle sunt ilustrații editoriale. Ecranele aplicațiilor sunt capturi reale din simulator, cu evenimente demonstrative. Fundalurile foto personalizate și unele funcții avansate necesită Premium; disponibilitatea diferă în funcție de platformă.
