一个简单的例子
例如：“我的无烟起点”——选定最后一次吸烟的日期，把计数作为这次决定的个人记录。
这样开始设置
- 选择要记录的开始日期。如果习惯从第一个完整无烟日开始计算，就始终使用这一口径。
- 在 Daystreak 中建立事件，使用让自己感到鼓励的名字，让记录保持温和。
- 将事件留在 App 或主屏幕小组件中。已经过去的天数会随日期变化，不需要每天打开 App 才能增加。
- 关注对自己有意义的时间节点。如果重新开始，如实更新记录即可；此前的努力并不会因为数字改变而消失。
让它更适合你的日常
这是时间记录，不是健康评估。不要仅依据天数推断身体恢复、风险变化或节省金额。
小组件可以帮助记住起点，但计数器不能替代戒烟过程中适合你的专业支持。
如果希望主屏幕更私密，可以使用中性的事件名称，分享卡片前也注意其中的个人信息。
常见问题
App 会自动知道我是否吸烟吗？
不会。Daystreak 只根据输入的日期计算经过时间，不监测吸烟行为，也不验证是否戒断。
这是每日打卡记录吗？
这个场景使用连续的正计时。经过的天数不等于逐日完成行为的日志。
场景图片为编辑配图，App 界面为模拟器真实截图并使用演示数据。自定义照片背景及部分高级功能需要 Premium，平台间功能可能不同。
