一個簡單的例子
例如：“我的無煙起點”——選定最後一次吸菸的日期，把計數作為這次決定的個人記錄。
這樣開始設定
- 選擇要記錄的開始日期。如果習慣從第一個完整無煙日開始計算，就始終使用這一口徑。
- 在 Daystreak 中建立事件，使用讓自己感到鼓勵的名字，讓記錄保持溫和。
- 將事件留在 App 或主畫面小工具中。已經過去的天數會隨日期變化，不需要每天開啟 App 才能增加。
- 關注對自己有意義的時間節點。如果重新開始，如實更新記錄即可；此前的努力並不會因為數字改變而消失。
讓它更適合你的日常
這是時間記錄，不是健康評估。不要僅依據天數推斷身體恢復、風險變化或節省金額。
小工具可以幫助記住起點，但計數器不能替代戒菸過程中適合你的專業支援。
如果希望主畫面更私密，可以使用中性的事件名稱，分享卡片前也注意其中的個人資訊。
常見問題
App 會自動知道我是否吸菸嗎？
不會。Daystreak 只根據輸入的日期計算經過時間，不監測吸菸行為，也不驗證是否戒斷。
這是每日打卡記錄嗎？
這個場景使用連續的正計時。經過的天數不等於逐日完成行為的日誌。
場景圖片為編輯配圖，App 介面為模擬器真實截圖並使用演示資料。自定義照片背景及部分高階功能需要 Premium，平臺間功能可能不同。
